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Le petit plus propre à Sonia Tlev c'est sa page Facebook sur laquelle elle poste tous les jours, quand on a une baisse de moral, elle redonne le peps pour continuer, et juste un commentaire noter sur un de ces posts et les top body challengeuses répondent au tac au tac afin de redonner la motivation!

Elle présente aussi son alimentation équilibré, des fois vraiment trop pour moi! Je pense qu'il faut écouter ces envies et ne pas se priver. J'ai testé les pancakes œufs - bananes , moche mais un régal!

N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions! Ou si vous voulez donner votre ressenti après avoir fait le programme (ou un autre!)

Vous pouvez trouver le programme sur Dressystar Robe de demoiselle dhonneur/de soirée longue formelle Taille 56 Menthe

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Ces fiches ont été spécialement conçues pour tous ceux qui prévoient de réaliser des travaux d'amélioration thermique dans une habitation ancienne.
Elles constituent un ensemble cohérent : pour un meilleur usage, le premier chapitre doit être lu et assimilé avant d'aborder celui des interventions.

Téléchargez les fiches Amélioration THErmique du Bâti ancien (ATHEBA)

1. Connaissance du bâti ancien

2. Les exigences contemporaines

3. Les interventions à réaliser et à éviter

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