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L'information utile des francophones d'Ashdod

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Mercredi

1) Alterner 30 secondes de gainage sur les bras avec une jambe levée (15 secondes par jambe) avec 15 mouvements d'arlaud (ou harlow : sur le ventre, le regard vers le sol, les bras tendu en avant. Ramener les mains vers les fesses en faisant un arc de cercle. Il est important que les bras ne touchent pas le sol pendant le mouvement pour bien faire travailler les muscles !). Répéter ces deux exercices 4 fois avec 1 minute maximum de pause entre chaque répétition.

2) Enchaîner 10 Comfiestyle Robe Coque Manches Courtes Femme Noir
triceps sur les pieds ou 15 sur les genoux (suivant votre niveau) + 10 à 12 fentes par jambe à poids de corps (sans prendre des poids dans les mains) + 20 mountain climber . Répéter cette série de 3 à 5 fois avec un repos de 1 minute 30 à 2 minutes entre chaque répétition.

Le secteur Toulouse Centre, situé au cœur de la métropole toulousaine, accueille, bien au-delà de ses 70 000 habitants. Le territoire, composé de quartiers avec chacun une personnalité propre,  est aujourd'hui doté de nombreux équipements de centralité  et structurants à l'échelle de la Ville, de l'Agglomération voire de la Région.
L'offre commerciale du secteur en fait le premier pôle commercial régional. Cet atout commercial est pris en compte et partagé avec les Chambres consulaires et l'ensemble des représentants des commerçants.


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Les quartiers

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Pied-de-biche

Ce serait donc dans l'espoir d'en savoir plus que le meurtrier se rend à Orvault le 16 février pour « espionner » la famille Troadec. Il s'est même muni d'un stéthoscope pour tenter de surprendre les conversations en l'appliquant aux vitres des fenêtres ! Lorsqu'il pense les membres de la famille endormis, il s'introduit dans la maison. Mais il ne tarde pas à être surpris par Brigitte et Pascal Troadec, qui s'est muni d'un pied-de-biche après avoir entendu du bruit dans son domicile. Au cours de l'altercation qui suit, le meurtrier serait parvenu à s'emparer du pied-de-biche avant de frapper et tuer les époux Troadec puis leurs deux enfants.

« Il reste des choses à préciser, mais cette scène est d'une grande violence », a seulement souligné Pierre Sennès. Hubert C. rentrera ensuite à son domicile de Pont-de-Buis (Finistère), où il confie à sa compagne ce qui vient d'arriver. Puis il retourne à Orvault pour nettoyer le pavillon et emporter les corps dans la Peugeot 308 de Sébastien Troadec. « Dans les deux ou trois jours qui ont suivi, il va s'efforcer de faire disparaître les corps. Il semble que les corps ont été démembrés et qu'une partie a été enterrée et l'autre brûlée », a déclaré le procureur de Nantes. Pour l'heure, aucun corps n'a été retrouvé, mais, malgré les « indices imparfaits » fournis par les deux suspects, le magistrat espère qu'ils seront retrouvés dans un délai raisonnable.

« Atteinte à l'intégrité d'un cadavre »

Hubert C., désormais accusé d'assassinat à l'encontre des quatre membres de la famille Troadec et « d'atteinte à l'intégrité d'un cadavre » et Lydie Troadec, soupçonnée de « modification de l'état des lieux d'un crime » et de « recel d'un cadavre » devaient être mis en examen et placés en détention dans la soirée. Voilà qui met fin à un feuilleton qui aura duré près de deux semaines entraînant les enquêteurs d'Orvault à Dirinon, dans le Finistère, où ont été découverts la semaine dernière des effets personnels de la famille, puis de Dirinon à Saint-Nazaire, où le meurtrier présumé s'est débarrassé du véhicule de Sébastien Troadec après avoir tenté d'en effacer toutes les traces compromettantes.

Pierre Sennès a précisé lundi soir que plutôt qu'un « jeu de piste morbide », Hubert C. s'était débarrassé du jean appartenant à Charlotte dans les environs de Dirinon dans un moment de panique. Il a également rappelé que si Sébastien Troadec, qui présentait un profil psychologique fragile, avait pu être dans un premier temps suspecté d'avoir mis en œuvre « un funeste projet », le travail méthodique et systématique des enquêteurs et des deux magistrats instructeurs qui ont travaillé « jour et nuit », a permis d'élucider cette affaire. Une affaire qui aura coûté la vie à quatre personnes et dont le mobile apparaît bien dérisoire si l'on en croit la mère du principal accusé qui s'est confiée au Parisien. Une femme convaincue que cette histoire de pièces d'or n'est qu'une « légende », voire « du grand n'importe quoi » !

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